|
|
Veel steun bij mijn herstelproces
Bij de teamevaluatie en het functioneringsgesprek kwam tot uiting dat ik door bepaalde zaken uit mijn evenwicht raakte, niet meer gemotiveerd was voor mijn werk en met vermoeidheid en concentratieproblemen kampte. Mijn verzoek om begeleiding van een coach bij deze problemen werd ingewilligd.
Mijn hulpvragen betroffen het weer zin krijgen in het werk, mijn werkzame leven goed af te sluiten en doelen voor de toekomst te vinden.
“lopende band werk”
In het eerste gesprek ging het om mijn achtergrond en ervaringen uit het verleden.
Bij het tweede gesprek werd duidelijk dat ik leed aan een burnout. De oorzaak wijt ik voor een groot deel aan het steeds terugkerende “lopende band werk” van de sollicitatieprocedures en voor een ander deel aan de frustratie dat door het vele uitvoerende werk te weinig tijd overbleef voor inhoudelijk werk, dat ik met de door mij gevolgde opleiding ook zou kunnen doen. Mijn karaktereigenschappen hebben daar een rol van doorslaggevende betekenis bij gespeeld. Een deel van de begeleiding werd besteed aan het onderkennen van dit probleem, aan de oplossing ervan en begeleiding bij het herstel.
oplossingsrichtingen
We hebben een aantal oplossingsrichtingen besproken. Daaruit heb ik een keuze gemaakt en een voorstel gedaan. Het voorstel hield in een gesprek met de bedrijfsarts aan te gaan, over mijn takenpakket te gaan praten met mijn leidinggevende en de werkzaamheden af te bouwen door na mijn herstel het aantal werkuren terug te brengen. In een later gesprek heb ik ook een einddatum voor mijn werkzaamheden voorgelegd.
verantwoordelijkheid, aandacht, assertiviteit
In de gesprekken met Jenk is mij duidelijk geworden dat ik wat verantwoordelijkheid voor zaken betref niet op de stoel van een ander moet gaan zitten of over mijn graf heen regeren, maar me beperken tot waar ik zelf verantwoordelijk voor ben. Ik moet zorgen niet in de rol van slachtoffer te verzanden.
Daarnaast heeft hij me aangeraden om de dingen die ik doe met aandacht te doen en samen met anderen.
Tenslotte is aandacht besteed aan mijn (gebrek aan) assertiviteit. Wat de oorzaak daarvan is en hoe ik dat kan verbeteren. Ik heb een zelfhulpboekje gekocht. De titel is Liever Assertiever/Beter opkomen voor jezelf. Dit behandelt de gevaren van een overdreven hang naar harmonie. Er zit een testje bij waarin je kunt meten hoe je ervoor staat en een in aantal hoofdstukken leer je om met de uitkomsten daarvan aan de slag te gaan.
Een aandachtspunt blijft om duidelijk aan te geven wat ik voel en wat ik wil.
zorgvuldig doorvragen en steun
De begeleiding van Jenk bestond ondermeer uit het zorgvuldig doorvragen bij bepaalde opmerkingen om de daarachterliggende gedachten en gevoelens helder te krijgen en daarover door te praten, verder door te spiegelen. Veel steun heb ik gehad aan zijn positieve opmerkingen en de zorg voor mijn herstelproces, dat mij zeer ten goede is gekomen.
AB
|
Contact
Bureau Inspiratie
t.a.v. Jenk Stronks
Bezoek: Vondellaan 112, Utrecht
Post: Hoogravenseweg 26-B
3523 TL Utrecht
Routebeschrijving
Telefoon: (030) 297 06 77
Mobiel: (06) 48 31 46 08
Email: info bureau-inspiratie.nl
|
|
